Ramadà, el dejuni que engreixa

Musulmans celebrant el ramadà… atipant-se de menjar

Malgrat el dejuni quotidià, el ramadà és notori per ser un mes on es guanya pes. Hi han moltes raons per les quals els musulmans practicants sovint guanyen, enlloc de perdre, pes a aquest temps. La més important és que el dejuni i la reducció d’activitat al decurs del dia sovint culminen amb un atipament de menjar a la nit. Aquest comportament resulta en l’alentiment dels cicles metabòlics que duen el cos a emmagatzemar greix enlloc de cremar-lo. A més, els menjars iftar -el dinar del vespre servit quan els musulmans trenquen el dejuni- són tradicionalment pesats, alts en carbohidrats i mancats de substància nutricional. 

Despite the daily fasting, Ramadan is notorious for being a month of weight gain. There are many reasons why practicing Muslims often gain, instead of lose, weight during this time. Foremost is that fasting and low activity levels during the day often give way to binge eating at night. Such behavior results in slower metabolic cycles that cause the body to store fat instead of burning it. Additionally, iftar meals — the evening meal served when Muslims break the fast — are traditionally heavy, high in carbohydrates and lacking in nutritional sustenance.

Anuncis

Deixa un comentari

Filed under Actualitat, Europa, islam, Jovent, Revolució

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s